Für alle mit Rücken-, Schulter-, Knie- oder Gelenkschmerzen
Wenn Schmerz den Alltag bestimmt
Chronische Schmerzen im Rücken, in der Schulter oder im Knie müssen nicht dein Alltag sein. Unser Programm „Schmerzfrei bewegen" kombiniert gezielte Übungen mit Fachwissen aus der Pflege und Trainingstherapie.
Wir analysieren deine Schmerzursachen und arbeiten systematisch daran, deine Beschwerden zu lindern – damit Bewegung wieder Freude macht statt Schmerz. Mit Michaels diplomierter Pflegekompetenz können wir medizinische und trainingstherapeutische Aspekte verbinden.
Unser Ansatz
- Schmerzanalyse: Wo tut es weh? Wann? Was verschlimmert es?
- Ursachenforschung: Haltung, Muskelungleichgewichte, Bewegungsmuster identifizieren
- Gezielte Übungen: Verspannungen lösen, schwache Muskeln stärken
- Alltagstransfer: Ergonomie am Arbeitsplatz, richtiges Heben und Tragen
- Langfriststrategie: Nicht nur Symptome behandeln, sondern Ursachen beheben
Wichtig: Wir ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Physiotherapie. Wir ergänzen sie – und begleiten dich auf dem Weg zurück zu schmerzfreier Bewegung.