Für Stressabbau, Fitness & alle, die sich auspowern wollen
Mehr als nur Boxen
Box-Training im Starken Franz ist das ultimative Ganzkörper-Workout. Du brauchst dafür keinen Gegner – nur Handschuhe und Motivation. Nicolas, unser Box- und Kickboxing Coach, verbindet Technik, Timing und Kondition zu einem Erlebnis, das Spaß macht und fordert.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob Stressabbau oder Fitness – Box-Training bringt dich an deine Grenzen und darüber hinaus. In einer sicheren, unterstützenden Atmosphäre.
Was dich erwartet
- Technik: Grundlagen der Schlagtechnik, Fußarbeit, Verteidigung
- Kondition: Seilspringen, Schattenboxen, Pratzen-Arbeit
- Kraft: Funktionelle Übungen, die Schlagkraft und Ausdauer aufbauen
- Mental: Fokus, Reaktionsschnelligkeit und Stressabbau
Nicolas trainiert alle Generationen von 8 bis 88 Jahren. Das Training wird individuell angepasst – du wirst gefordert, aber nie überfordert.