Das Team – persönlich, erfahren, zugewandt
Vier Trainer:innen mit einem Ziel: dein gesundes, sicheres Training – mit Fokus auf Mobilität, Stabilität, Kraft & Koordination.
Menschen, die mit dir arbeiten
Mobilität, Stabilität, Kraft & Koordination – mit Plan statt Druck.
Martin bietet klassisches Personal Training mit klarem Blick auf Technik, saubere Ausführung und alltagstaugliche Kraft. Er strukturiert dein Training ruhig und planvoll, damit Fortschritte sicher und nachhaltig passieren.
Erfahrung mit:
Nicolas coacht klassisches Personal Training und Boxtraining (non-contact) – mit Fokus auf Technik, Timing, Kondition und Core. Er verbindet präzise Box-Drills mit smarter Kraftausdauer, sodass du sicher, dosiert und motivierend vorankommst.
Erfahrung mit:
Michael spezialisiert sich auf gesundheitsorientiertes Training und die Begleitung von älteren Personen – fundiert durch seine Ausbildung als diplomierter Krankenpfleger und langjährige Erfahrung. Er sorgt für behutsame Dosierung, Balance/Sturzprävention und sichere Kraft im Alltag.
Erfahrung mit:
Bettina trainiert Frauen im klassischen Personal Training – einfühlsam, zielorientiert und alltagstauglich. Sie kombiniert Technik-Coaching mit sanftem Kraftaufbau, damit du dich stabiler, beweglicher und selbstbewusster fühlst.
Erfahrung mit:
Du bist Trainer:in mit Spezialisierung?
Kontaktiere uns, wenn du Teil unseres Trainer-Teams sein möchtest
So arbeiten wir – ruhig, strukturiert, persönlich
Kennenlernen & Ziele
Wir hören zu, klären Erwartungen und definieren realistische Ziele für Alltag und Wohlbefinden. So wissen beide Seiten, worauf wir hinarbeiten – ohne Druck, mit Plan.
Gesundheits-Check & Anamnese
Wir erfassen Beweglichkeit, Stabilität, Technik und relevante Hintergründe – sanft und verständlich. Das schafft einen klaren Startpunkt und Prioritäten für die ersten Wochen.
Dein individueller Trainingsplan
Auf Basis der Ergebnisse erstellen wir einen Plan für Mobilität, Stabilität und Kraft – passend zu deinem Level. Jede Übung wird erklärt, dosiert und bei Bedarf mit Heim-Varianten ergänzt.
Begleitung & Anpassung
Wir coachen dich 1:1, geben Feedback und passen die Belastung behutsam an. Regelmäßige Re-Checks machen Fortschritte sichtbar und halten dich sicher auf Kurs.
Kundenstimmen
Tolle Erfolgsstories und Feedback unserer Kunden.
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In Ruhe trainieren, spürbar vorankommen
Buche ein Erstgespräch und finde heraus, wer am besten zu dir passt.